Over mezelf
Enthousiast over
Gestalttherapie!
Mijn enthousiasme voor gestalttherapie werd eerst gewekt door mijn ervaringen
als cliënt. Hoewel alles in mijn leven aan de oppervlakte goed liep,
had ik het gevoel dat ik te veel tijd besteedde aan dingen die eigenlijk niet
de moeite waard waren en te weinig toekwam aan wat ik echt zou willen doen.
Daarvoor ging ik in therapie bij een gestalttherapeute en werd zo enthousiast
over wat ik daar leerde dat ik besloot zelf de opleiding tot gestalttherapeut
te gaan volgen. Ik was vooral enthousiast doordat ik in de sessies niet alleen
"praatte over ", wat ik in een eerdere therapie al meegemaakt had),
maar vooral oefeningen deed waardoor ik andere ervaringen opdeed, waarmee
ik in het dagelijks leven kon gaan experimenteren.
Ik heb daarna de 5-jarige opleiding tot gestalttherapeut gevolgd bij BOLT
(www.gestaltschoolbolt.nl).
Daar werd ik enthousiast over de theorie, de inhoud en de veelzijdigheid ervan,
de diversiteit aan oefeningen en experimenten.Wat me in de theorie van Gestalt
raakt is het vermogen om verstoorde contacten te herstellen. Door enerzijds
meer jezelf te zijn en minder vanuit verwachtingen te leven en tegelijkertijd
het vermogen te ontwikkelen jezelf (met al je preoccupaties en kleinzieligheden)
te kunnen overwinnen en er dan echt voor de ander te kunnen zijn. Waar nodig
het conflict aan te gaan, zonder destructief te worden, om zo tot een oplossing
te komen die beide partijen recht doet. Wat mij tenslotte erg aanspreekt in
de theorie van Gestalt is het uitgangspunt dat de cliënt niet "ziek"
is en de therapeut "gezond", maar dat het gaat om een leerproces
wat iedereen door moet maken. Al heeft de één veel meer uit
het verleden op te ruimen dan de ander! Ook ik als therapeut ben niet "uitgeleerd"
en blijf me ontwikkelen en steeds subtieler onderzoeken welke gewoontes mij
belemmeren.
Wat gestalttherapie mij vooral gebracht heeft:
* meer draagkracht en relativeringsvermogen.
* meer keuzemogelijkheden om met situaties om te gaan.
* te mogen zijn wie ik ben en niet wie ik "moet" zijn.
* intensiever beleven in het hier en nu.
Na de opleiding
Binnen de opleiding heb ik me gesteund en gevoed gevoeld door de zen-meditatie,
die één van de vaste onderdelen van de opleiding vormde. Dat
maakte dat ik na de opleiding op zoek gegaan ben naar allerlei oefeningen
vanuit diverse spirituele benaderingen, en heb inmiddels een rijke verzameling
waaruit ik kan putten. En nieuwsgierig naar alle nieuwe ontwikkelingen op
therapiegebied heb ik diverse trainingen gevolgd en me theoretisch verdiept
in diverse andere benaderingen. Onder andere Pessotherapie en werken met familieopstellingen
in individuele therapie. Beiden mooie benaderingen die goed in combinatie
met Gestalt te gebruiken zijn en waarvan ik elementen in mijn werkwijze heb
kunnen integreren. Enerzijds leverde die zoektocht me een aantal mooie aanvullingen
op waarmee ik goed binnen gestalt kan werken, anderzijds ontdekte ik dat veel
elementen en oefeningen al in de methode en theorie van gestalt geïntegreerd
zijn, en ging ik de rijkdom ervan opnieuw waarderen.
Sinds 1996 heb ik een eigen praktijk voor gestalttherapie. Als docent/supervisor
op de Hogeschool van Amsterdam geef ik lessen coaching, gestalttherapie en
lichaamsgericht werken.