waar lichaam, geest en emotionaliteit in één richting kunnen samengaan, bloeit kracht en gratie
Wat kan meditatie en mindfulness je brengen?
Mijn eigen ervaring tijdens meditatie: ervaren van de doorgaande stroom van zijn. De diepe rust van de blauwe oceaan onder de woeste golven van mijn gedachten, een helder licht onder het wolkendek van kleine zorgen. Weten dat ik daar altijd naar terug kan keren, maakt moeilijke situaties veel beter te verdragen.
Interesse in een meditatiegroep met mogelijkheid tot uitwisseling van ervaringen?
Stuur een mail: info@gestalttherapiebloemgracht.nl
Literatuur die mij geïnspireerd heeft:
Mark Epstein: De stroom van zijn.
David Brazier: Zentherapie.
Arnaud Maitland: Oneindig afscheid.
Jack Kornfield: Het wijze hart.